關(guān)于入睡時(shí)間，有63%的職場人幾乎從未在晚10點(diǎn)之前入睡。在工作日，12%的人在午夜零點(diǎn)之后才準(zhǔn)備睡覺；而到了休息日，職場人也沒有早早上床補(bǔ)覺，而是在電視、上網(wǎng)和游戲的包圍下愈發(fā)推遲睡覺時(shí)間：午夜零點(diǎn)之后才睡的比例升高至18%。

　　此次參與調(diào)研的職場人中，78%有過失眠經(jīng)歷，其中21%的人經(jīng)常性地被失眠困擾。而被問到“睡眠不足對(duì)身體、精神和工作造成的影響”時(shí)，最多的答案是“早晨起床困難”（55%）。23%的人表示白天經(jīng)常哈欠不斷，因缺覺而出現(xiàn)注意力不集中、記憶減退等癥狀。

　　此次的調(diào)研數(shù)據(jù)表明，“加班”、“一直在想白天解決不了的問題”、“夜生活豐富打亂睡眠節(jié)奏”位列睡不好覺罪魁禍?zhǔn)浊叭?/p>

　　認(rèn)為自己“長期晚睡”的“三甲”群體分別是：創(chuàng)業(yè)者、媒體人和IT人員。而認(rèn)為“階段性缺覺”的分別是以項(xiàng)目制為主的會(huì)計(jì)業(yè)、廣告公關(guān)業(yè)和金融投資業(yè)。（解放日?qǐng)?bào)）